在南宁市青秀区，长湖路是一条充满活力的街道，两旁林立着各种商业机构和高端住宅。在这条街道上，有一座引人注目的建筑——南宁凤景湾长湖8号楼，它不仅代表了南宁现代都市的风貌，更是城市繁华中的一片静谧家园。 南宁凤景湾长湖8号楼位于南宁市青秀区长湖路62号，是凤景湾小区的重要组成部分。该建筑于1994年8月9日挂牌成立，至今已有29年的历史。在这漫长的岁月里，它见证了南宁的飞速发展和城市的日新月异。 从外观上看，南宁凤景湾长湖8号楼简洁大气，白色的外墙在阳光下显得格外纯净。楼体采用了现代简约的设计风格，线条流畅，充满现代感。建筑整体呈现出一种低调的奢华，既不张扬，又不失格调。 走进大楼，映入眼帘的是宽敞明亮的公共区域。大厅设有舒适的休息区，供业主和访客休憩。此外，大楼还配备了先进的智能化管理系统，包括门禁系统、监控系统等，确保了业主的人身和财产安全。 南宁凤景湾长湖8号楼的居住环境十分宜人。小区内绿化覆盖率较高，绿树成荫，花香四溢。小区内设有儿童游乐场、健身器材等设施，满足业主休闲娱乐的需求。此外，周边配套设施齐全，包括超市、餐饮、医院等，为业主提供了便捷的生活服务。 在建筑设计上，南宁凤景湾长湖8号楼充分考虑了居住的舒适性。大楼内部布局合理，空间宽敞，采光充足。每个房间都设有大窗户，让自然光线充分进入室内，营造出温馨舒适的居住氛围。此外，大楼还采用了节能环保的材料，降低了能源消耗，为业主节约了生活成本。 值得一提的是，南宁凤景湾长湖8号楼的物业管理十分到位。物业团队秉持着“以人为本”的服务理念，为业主提供贴心、周到的服务。无论是日常生活中的琐事，还是突发事件的处理，物业团队都能迅速响应，确保业主的居住体验。 在南宁凤景湾长湖8号楼，业主们不仅可以享受到都市的繁华，还能享受到家的温馨。这座建筑以其独特的魅力，成为了南宁城市中的一颗璀璨明珠。 总之，南宁凤景湾长湖8号楼以其优越的地理位置、完善的配套设施、舒适的居住环境以及周到的物业管理，成为了众多购房者心仪的选择。在这里，业主们可以尽情享受都市生活的便捷与舒适，同时拥有一个温馨的家园。对于追求高品质生活的您来说，南宁凤景湾长湖8号楼无疑是一个值得考虑的理想之选。 ... Read MoreRead More

标题：南宁桑拿鸡的制作艺术：鲜香四溢，回味无穷 导语：南宁桑拿鸡，作为广西南宁的一道特色美食，以其独特的制作工艺和鲜美的口感，深受广大食客的喜爱。本文将为您详细介绍南宁桑拿鸡的制作方法，让您在家也能轻松享受到这道地道的美食。 一、原料准备 1. 鸡肉：选用肉质鲜嫩、皮薄骨少的鸡肉，如三黄鸡、乌鸡等。 2. 调料：盐、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、蒜、香菜、辣椒等。 3. 辅助材料：竹签、锡纸、锅、蒸笼等。 二、制作步骤 1. 准备鸡肉：将鸡肉清洗干净，用刀背轻轻拍打，使肉质松软，便于入味。 2. 腌制鸡肉：将鸡肉放入大碗中，加入适量的盐、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、蒜等调料，搅拌均匀，腌制20分钟。 3. 准备竹签：将竹签清洗干净，用锡纸包裹住，防止鸡肉在蒸制过程中粘在竹签上。 4. 鸡肉串制：将腌制好的鸡肉串在竹签上，注意不要串得太紧，以免影响蒸制时间。 5. 蒸制鸡肉：将蒸笼放入锅中，加入适量的清水，将串好的鸡肉放入蒸笼中，用大火蒸制15-20分钟，具体时间根据鸡肉的厚度和火候调整。 6. 准备调料：将香菜、辣椒等洗净，切成小段备用。 7桑拿夜网品茶论坛http://www.xy1000y.cn. 调味：将蒸好的鸡肉取出，去掉锡纸和竹签，放入大碗中，加入适量的香菜、辣椒等调料，搅拌均匀。 8. 出锅装盘：将调味好的鸡肉装盘，即可上桌享用。 三、注意事项 1. 腌制鸡肉时，调料要均匀涂抹在鸡肉上，以确保鸡肉入味。 2. ... Read MoreRead More

《梁海燕医生：南宁小儿推拿专家，呵护宝宝健康成长》 在繁忙的都市生活中，家长们对孩子的健康问题总是格外关心。在广西壮族自治区南宁市，有一位深受家长信赖的儿科专家——梁海燕医生。她凭借精湛的小儿推拿技艺，为无数宝宝带来了健康与快乐，被誉为南宁小儿推拿领域的佼佼者。 梁海燕医生毕业于我国知名医学院校，从事儿科工作多年，积累了丰富的临床经验。她深知小儿推拿在治疗小儿常见病、多发病方面的独特优势，因此专注于小儿推拿领域的研究与实践。在她的带领下，南宁小儿推拿中心成为了当地家长们心中的“健康港湾”。 桑拿夜网品茶论坛http://www.akcza.cn 小儿推拿作为一种传统的中医治疗方法，具有安全、有效、无副作用的特点，尤其适用于儿童。梁海燕医生在临床实践中，运用推拿手法为宝宝调理脾胃、增强免疫力、缓解感冒咳嗽等症状，取得了显著成效。她的推拿手法轻柔、精准，深受患儿及家长们的喜爱。桑拿夜网品茶论坛http://www.5s1h4d8.cn 桑拿夜网品茶论坛http://www.yousuanru.cn 在南宁小儿推拿中心，梁海燕医生带领团队为患儿提供一对一的个性化治疗方案。她认为，每个宝宝都是独一无二的，需要根据他们的体质、病情等因素制定相应的推拿方案。在她的带领下，中心形成了独具特色的小儿推拿体系，为宝宝们的健康成长保驾护航。 以下是梁海燕医生在小儿推拿领域的一些主要成就： 1. 成功治愈了大量小儿常见病、多发病，如感冒、咳嗽、腹泻、便秘、厌食等。 2. 通过小儿推拿，帮助宝宝提高免疫力，减少生病的次数。 3. 为许多早产儿、弱儿提供专业的小儿推拿服务，助力他们健康成长。 4. 积极参与小儿推拿学术交流，推广小儿推拿技术。 5. 撰写多篇关于小儿推拿的学术论文，为小儿推拿领域的发展贡献力量。 梁海燕医生不仅在临床工作中成绩斐然，她还致力于培养更多优秀的小儿推拿人才。在她的带领下，南宁小儿推拿中心成为了一所集教学、科研、临床于一体的专业机构。许多学员在她的指导下，成为了小儿推拿领域的佼佼者。 面对未来的发展，梁海燕医生表示，将继续秉承“以人为本、关爱生命”的理念，为更多宝宝提供优质的小儿推拿服务。她坚信，在全社会共同努力下，小儿推拿这一传统中医技艺必将焕发出新的生机，为我国儿童健康事业做出更大贡献。 总之，梁海燕医生作为南宁小儿推拿领域的专家，凭借其精湛的技艺和敬业的精神，赢得了广大患儿及家长们的信任与好评。在她的呵护下，无数宝宝健康成长，茁壮成长。让我们共同期待，梁海燕医生带领的小儿推拿事业，为更多宝宝带来健康与快乐！ ... Read MoreRead More

导语：南宁，这座充满活力与魅力的城市，不仅以其独特的美食和美景吸引着游客，更以其独特的泰式按摩SPA体验让人流连忘返。本文将带您走进南宁的泰式按摩SPA世界，体验一场身心的放松之旅。 正文： 一、泰式按摩SPA的起源与魅力 泰式按摩，起源于泰国，距今已有几千年的历史。它融合了泰国的宗教信仰、哲学思想以及传统的医学知识，以手法按摩、拉伸、敲打等方式，达到舒缓肌肉、调节气血、促进新陈代谢的效果。在南宁，泰式按摩SPA已经成为了一种时尚的休闲方式，深受当地人及游客的喜爱。 二、南宁泰式按摩SPA的特色 1. 萨百帝.泰国皇家SPA 萨百帝.泰国皇家SPA位于南宁市中心，是一家集泰式按摩、SPA、足浴、美容美体为一体的综合性养生场所。这里的环境优雅，服务周到，技师手法娴熟。在这里，您可以体验到正宗的泰国皇家按摩，感受泰式文化的魅力。 2. 云舍养生SPA 云舍养生SPA位于南宁市青秀山附近，是一家以自然景观为背景的养生SPA。在这里，您可以一边享受泰式按摩，一边欣赏青秀山的美景，让身心在自然中得到充分的放松。 3. 十三绝正骨推拿 十三绝正骨推拿是一家以中医正骨为基础，结合泰式按摩技艺的养生机构。这里的技师具有丰富的临床经验，能够针对不同的身体状况提供个性化的按摩服务。 三、南宁泰式按摩SPA的体验 在南宁，您可以选择多种泰式按摩SPA套餐，如泰式全身按摩、泰式足浴、泰式面部护理等。以下是一份典型的泰式按摩SPA体验流程： 1. 入门：首先，技师会为您进行简单的问诊，了解您的身体状况和需求。 2. 准备：技师会为您准备好舒适的按摩床，让您放松身心。 3. 按摩：技师以专业的手法为您进行全身按摩，包括头部、肩颈、背部、四肢等部位。在按摩过程中，技师会结合拉伸、敲打等手法，使您的肌肉得到充分的放松。 4. 清洁：按摩结束后，技师会为您进行全身清洁，让您感觉清爽舒适。 5. 休息：清洁完毕后，您可以躺在舒适的休息区，享受片刻的宁静。 四、结语 南宁的泰式按摩SPA之旅，让您在繁忙的生活中找到一片宁静的天地。在这里，您可以尽情释放压力，让身心得到充分的放松。不妨趁周末时光，来一场南宁泰式按摩SPA之旅，为自己充充电，迎接新的生活挑战。 ... Read MoreRead More

标题：南宁桑拿行业兴盛：养生休闲新潮流 随着生活节奏的加快，人们对于健康的关注逐渐提升，桑拿作为一种传统的养生休闲方式，在南宁这座美丽的绿城逐渐兴盛起来。从最初的单一功能到如今多元化、高端化的服务，南宁的桑拿行业正成为市民休闲娱乐的新潮流。 一、桑拿文化在南宁的兴起 南宁地处亚热带，气候湿润，夏季炎热潮湿，使得桑拿成为了南宁人消暑解暑、驱寒除湿的首选。同时，随着人们生活水平的提高，对健康养生的需求日益增长，桑拿作为一种集休闲、养生、保健于一体的活动，逐渐在南宁兴起。 二、桑拿行业的多元化发展 1. 服务项目丰富多样 南宁的桑拿行业已经从最初的单纯洗澡、蒸桑拿，发展到如今的水疗、按摩、美容、健身等多元化服务。消费者可以根据自己的需求选择适合自己的项目，享受到更加个性化的服务。 2. 设施设备高端化 为了满足消费者对高品质生活的追求，南宁的桑拿行业在设施设备上进行了全面升级。豪华的休息区、宽敞的浴池、舒适的按摩床，以及高科技的桑拿设备，都为消费者提供了舒适的体验。 3. 服务理念创新 南宁的桑拿行业在服务理念上不断创新，注重消费者体验。例如，一些桑拿馆推出了“私人订制”服务，根据消费者的需求和喜好，提供个性化的桑拿方案。此外，部分桑拿馆还引入了“智能桑拿”概念，利用高科技手段，实现桑拿过程的智能化、人性化。 三、桑拿行业的发展趋势 1. 市场规模持续扩大 随着人们对健康养生的关注度不断提高，南宁桑拿行业市场规模将持续扩大。未来，桑拿行业将成为一个具有巨大发展潜力的市场。桑拿夜网品茶论坛http://www.xqd2008.cn 2. 产业升级加速 为了适应市场需求，南宁的桑拿行业将加快产业升级，提高服务质量。未来，桑拿行业将朝着更加专业化、精细化、个性化的方向发展。 3. 跨界融合趋势明显 桑拿行业与其他产业的跨界融合将成为未来发展趋势。例如，与旅游、餐饮、娱乐等产业的结合，将为消费者提供更加丰富的休闲娱乐体验。 总之，南宁桑拿行业在养生休闲新潮流的推动下，正迎来一个繁荣发展的新时代。在这个充满活力的市场中，消费者将享受到更加优质、个性化的服务，为健康生活助力。 ... Read MoreRead More

标题：南宁夜生活魅力四射，吸引台湾游客纷至沓来 随着两岸交流的不断深入，越来越多的台湾游客选择来大陆旅游，体验丰富多彩的中华文化和现代都市生活。南宁，这座位于广西壮族自治区的美丽城市，以其独特的夜生活魅力，吸引了众多台湾游客前来打卡。 南宁，又称“绿城”，是一座融合了自然风光和现代都市气息的城市。在这里，游客不仅可以欣赏到美丽的自然景观，还可以体验到独具特色的夜生活桑拿夜网品茶论坛http://www.friendshipinns.cn。近年来，南宁的夜生活越来越受到台湾游客的喜爱，成为他们来大陆旅游的新宠。 南宁的夜生活丰富多彩，涵盖了美食、娱乐、购物等多个方面。其中，最引人注目的是南宁的夜市文化。在南宁的中山路、民族大道等繁华地段，各类夜市琳琅满目，各种特色小吃、特色饮品让人目不暇接。台湾游客在这里可以品尝到正宗的广西米粉、螺蛳粉、烧烤等美食，感受南宁独特的饮食文化。 此外，南宁的夜市还有许多富有创意的文创产品，如广西壮锦、绣球、银饰等，这些都是台湾游客购买纪念品的首选。在夜市中，游客可以与当地居民互动交流，了解南宁的风土人情，感受南宁人的热情好客。 除了夜市，南宁的酒吧、KTV等娱乐场所也是台湾游客的热门选择。南宁的酒吧文化独具特色，许多酒吧都融合了广西壮族的民族风情，让台湾游客在享受音乐的同时，也能感受到浓厚的民族氛围。KTV则是台湾游客释放压力、尽情狂欢的好去处。 值得一提的是，南宁的夜游邕江活动也是一大亮点。夜幕降临，邕江两岸华灯初上，游客们乘坐游船欣赏南宁夜景，两岸的建筑、桥梁、绿树在灯光的映衬下更显美丽。邕江夜游不仅让游客们感受到南宁的浪漫，更让他们对这座城市的夜景留下了深刻印象。 为了更好地服务台湾游客，南宁市政府积极推出了一系列优惠政策，如简化签证手续、提供优惠的酒店住宿等。同时，南宁的旅游企业也推出了针对台湾游客的特色旅游产品，让台湾游客在南宁享受到更加便捷、舒适的旅游体验。 总之，南宁的夜生活以其独特的魅力吸引了众多台湾游客。在这里，游客们可以尽情享受美食、娱乐、购物等乐趣，感受南宁这座城市的活力与魅力。相信在不久的将来，南宁会成为更多台湾游客向往的旅游目的地桑拿夜网品茶论坛http://www.szbj315.cn。 ... Read MoreRead More

标题：南宁按摩椅哪家按摩效果佳？一探究竟！ 导语：随着生活节奏的加快，人们对于健康生活的追求也越来越高。按摩椅作为一种集休闲、养生、保健于一体的家居产品，受到了越来越多消费者的喜爱。那么，在南宁，哪家按摩椅的按摩效果更佳呢？本文将为您揭秘！ 一、南宁按摩椅市场概况 近年来，南宁的按摩椅市场逐渐壮大，品牌繁多，产品线丰富。消费者在选择按摩椅时，不仅要关注品牌，更要关注按摩效果。以下将从几个方面为您介绍南宁按摩椅市场，帮助您找到心仪的产品。桑拿夜网品茶论坛http://www.blnfq.cn 二、南宁按摩椅哪家按摩效果佳？ 1. 泰昌按摩椅 泰昌作为国内知名按摩椅品牌，以其出色的按摩效果和良好的口碑，在南宁市场上备受消费者喜爱。泰昌按摩椅采用3D立体按摩技术，能精准地找到人体穴位，有效缓解肌肉疲劳。此外，泰昌按摩椅还具备多种按摩模式，满足不同消费者的需求。 2. 美的按摩椅 美的作为国内家电巨头，其按摩椅产品同样备受关注。美的按摩椅采用气囊按摩技术，结合人体工学设计，使按摩效果更加舒适。同时，美的按摩椅还具备智能调节功能，可根据用户身高、体重自动调整按摩力度，让消费者享受到个性化按摩体验。 3. 松下按摩椅 松下作为国际知名品牌，其按摩椅在南宁市场上同样具有很高的知名度。松下按摩椅采用多级揉捏技术，结合全身气囊按摩，有效缓解肌肉紧张。此外，松下按摩椅还具备多种健康检测功能，帮助消费者了解自身健康状况。 4. 飞利浦按摩椅 飞利浦按摩椅凭借其独特的科技设计和卓越的按摩效果，在南宁市场上也拥有一定的市场份额。飞利浦按摩椅采用3D按摩技术，精准定位人体穴位，同时，其智能控制系统可根据用户需求自动调整按摩模式，让消费者享受到个性化的按摩体验。 三、选购按摩椅的注意事项 1. 关注品牌口碑：选择知名度高、口碑好的品牌，更有保障。 2. 了解产品功能：根据自己的需求，选择具备多种按摩模式、智能调节功能的按摩椅。 3. 比较价格：在保证质量的前提下，尽量选择性价比高的产品。 4. 体验试坐：在购买前，尽量亲自体验试坐，感受按摩效果。 总结：南宁按摩椅市场上，泰昌、美的、松下、飞利浦等品牌的按摩椅效果均不错。消费者在选购时，可根据自身需求和预算，挑选适合自己的按摩椅桑拿夜网品茶论坛http://www.vcajmfna.cn。希望本文能对您有所帮助！ ... Read MoreRead More

近年来，随着生活节奏的加快，人们对于健康养生的需求日益增长。在众多养生项目中，推拿按摩因其独特的优势受到了广大消费者的青睐。今天，我们就来为大家揭秘南宁黄叔推拿店，看看它的评价如何？ 一、专业团队，技艺精湛 南宁黄叔推拿店拥有一支专业、敬业的推拿团队。店内的推拿师均经过严格的专业培训，具备丰富的实践经验。他们精通各种推拿手法，能够根据顾客的实际情况，制定个性化的推拿方案，为顾客提供最优质的服务。 二、舒适环境，放松身心 南宁黄叔推拿店的环境宽敞明亮，装修风格简约大方。店内设有多个推拿室，每个房间都配备了独立的空调和温馨的灯光，让顾客在舒适的环境中享受推拿服务。在这里，您可以放下生活的压力，尽情放松身心。 三、服务周到，口碑相传 南宁黄叔推拿店始终坚持“顾客至上”的服务理念，为顾客提供全方位的关怀。店内的服务人员热情周到，耐心解答顾客的疑问，确保每位顾客都能享受到满意的服务。因此，南宁黄叔推拿店在业界树立了良好的口碑，吸引了众多回头客。 四、价格合理，物超所值 南宁黄叔推拿店的价格合理，性价比高。店内设有多种套餐，满足不同顾客的需求。同时，店内的优惠活动丰富多样，让顾客在享受高品质推拿服务的同时，还能享受到实实在在的优惠。 五、特色项目，独具匠心 南宁黄叔推拿店除了传统的推拿按摩项目外，还推出了独具匠心的特色项目，如：火罐、刮痧、拔罐等。这些项目结合了中医养生理念，具有很好的调理作用，深受顾客喜爱。 总结： 南宁黄叔推拿店凭借其专业团队、舒适环境、周到服务、合理价格和特色项目，在业界树立了良好的口碑。如果您正为健康养生而烦恼，不妨来南宁黄叔推拿店体验一下，相信您一定会收获满满的幸福感！在这里，您值得信赖！ ... Read MoreRead More

标题：南宁酒店按摩预约热线，为您开启健康放松之旅 随着生活节奏的加快，人们对于健康和身心的关注日益增加。南宁，这座美丽的绿城，不仅以其秀美的自然风光著称，更以其高品质的酒店服务吸引了众多游客。在这里，酒店按摩已成为一种时尚的生活方式。为了方便广大消费者享受这一服务，南宁多家酒店均开通了按摩预约热线，让您轻松预约，尽享健康放松之旅。 一、预约热线优势 1. 方便快捷：通过预约热线，您可以随时随地了解酒店按摩服务的最新信息，并根据自身需求进行预约。无需排队等候，节省您宝贵的时间。 2. 个性化服务：预约时，您可以向客服人员说明自己的需求，如按摩部位、力度、时间等，酒店将根据您的需求为您安排合适的技师，确保您享受到满意的服务。 3. 专业技师团队：南宁酒店按摩预约热线拥有一支经验丰富、技术精湛的技师团队，他们具备专业的按摩技能和良好的服务态度，为您带来舒适的按摩体验。 4. 优惠活动：预约热线会不定期推出优惠活动，让您在享受高品质服务的同时，还能享受到实惠的价格。 二、预约流程 1. 拨打预约热线：您可以通过酒店提供的预约热线，咨询相关服务内容，并根据自己的需求进行预约。 2. 确认预约信息：客服人员将为您确认预约时间、技师、服务项目等信息，确保您的预约顺利进行。 3. 预付定金：为确保您的预约权益，部分酒店可能要求您预付一定数额的定金。 4. 到店体验：按照预约时间，您可前往酒店享受按摩服务。 三、温馨提示 1. 提前预约：为了确保您的预约成功，建议您提前一天或半天进行预约。 2. 健康告知：如有特殊身体状况，请在预约时告知客服人员，以便技师为您调整按摩方案。 桑拿夜网品茶论坛http://www.vbzhu.cn 3. 放松心情：在享受按摩服务的过程中，请尽量放松心情，让技师更好地为您服务。 南宁酒店按摩预约热线，为您开启一段健康放松之旅。在这里，您将体验到专业、舒适的按摩服务，让身心得到全面放松。快来拨打预约热线，让南宁酒店为您带来一场难忘的按摩之旅吧！ ... Read MoreRead More

标题：南宁会议品茗好去处推荐——尽享茶香四溢的休闲时光 随着南宁经济的快速发展和城市文化的日益繁荣，这座城市不仅成为了商务活动的热门地点，也成为了品味生活、享受休闲的好去处。在南宁，会议结束后，不妨选择一处优雅的茶馆，静心品茗，让身心得到放松。以下是南宁会议品茗的几大推荐好去处： 一、青秀山茶文化园 青秀山茶文化园位于南宁市青秀区青秀山风景区内，这里环境优美，空气清新，是品茗的好去处。园内设有多个茶室，室内装饰古朴典雅，充满了浓厚的茶文化氛围。在这里，您可以品尝到各种优质茶叶，如青秀山茶、六堡茶等，同时还可以了解到茶叶的历史文化。 二、民族大道茶叶城 民族大道茶叶城位于南宁市青秀区民族大道，是南宁规模较大的茶叶批发市场之一。这里汇集了众多知名茶叶品牌，茶叶种类繁多，价格亲民。会议结束后，您可以在这里挑选心仪的茶叶，然后在附近的茶馆品茗，感受茶香四溢的休闲时光。桑拿夜网品茶论坛http://www.zdxzn.cn 三、万象城茶艺馆 万象城茶艺馆位于南宁市青秀区万象城，是一家集茶艺、餐饮、休闲为一体的综合性茶馆。茶馆内装饰温馨，环境舒适，茶艺师技艺高超，为您提供专业的茶艺服务。在这里，您可以品尝到各种名茶，如龙井、碧螺春、铁观音等，同时还可以享受美食，放松身心。 四、南湖公园茶室 南湖公园茶室位于南宁市青秀区南湖公园内，这里环境宜人，湖光山色与茶香相得益彰。茶室提供各种优质茶叶，如六堡茶、普洱茶等，同时还有丰富的茶点可供选择。在这里，您可以一边品茗，一边欣赏湖景，感受大自然的宁静与美好。 五、南宁国际会展中心茶艺馆 南宁国际会展中心茶艺馆位于南宁市青秀区会展路，是会展中心内的特色茶馆。茶馆内装饰现代时尚，提供各类名茶和茶艺表演，让您在商务会议之余，尽情享受茶香四溢的休闲时光。 总之，南宁会议品茗好去处众多，无论您是想品味传统茶文化，还是想体验现代茶艺，都能在这座城市找到心仪的选择。在忙碌的工作之余，不妨来到这些茶馆，放松身心，尽享茶香四溢的休闲时光。 ... Read MoreRead More